现在（8月23日）在标签加热期结束时引导。标签热的热量末端，也称为“热的热量出口”，是指离开热量。在标签日期间，我们应该防止秋天干燥，“秋季失败”，避免秋天和经常运动。 这是标签日 “三个防御和一项勤奋”欢迎秋天 高温后，气候逐渐变干，人体容易出现诸如干口和舌头，干燥皮肤，干咳嗽和痰液较少的症状。 防止秋天干燥 促进肺和饮食 建议在饮食中“增加酸并减少少量”。目前，您可以吃更多的酸味食物，例如霍桑，苹果，葡萄和柠檬。喝更多的水，吃可以适当地滋养阴干的食物，例如asjaponica米饭，粘性米饭，南瓜，萝卜，蜂蜜，芝麻，百合，怪异，等等。 防止“秋天” 放松和睡觉 在阳光下，人体会消耗大量能量。在HEA之后t，天气变得凉爽，身体进入“休息和休息阶段”，容易发生“秋天的疲劳”疲软和疲倦。目前，您应该调整工作并准时休息。建议提早上床睡觉，并提早起床，以确保足够的睡眠并缓解疲劳。 避免冷静的秋天 添加和降低衣服是合适的 加热后，白天和夜晚之间的温度差会增加，尤其是在夜间，温度大大下降。如果您长时间躺在寒冷或破裂的空调和风扇中，则很容易引起感冒，舒适性和其他问题。此时，请注意及时加入或降低衣服，并在晚上睡觉时用薄被子盖住它们；避免空调温度太低，不要直接破裂空气插座。同时，您应该注意保持胃温暖，不要引起感冒以防止脾脏和胃部正常工作。 练习伊斯经常 适度运动应该很慢 高温后，秋天清晰凉爽，现在是欣赏乡村风景的好时机，欢迎秋天。专家建议您这次也可以外出，攀爬，爬和移开视线，增强体育锻炼并提高免疫力。 为什么秋天后要流鼻血？ 秋天后，许多人容易流鼻血。 什么原因？ 如何处理？ 中国传统医学科学院Xiyuan医院耳鼻喉科医院主任Liu Jing提出，首先，外部空气变得干燥，直接在鼻腔前刺激粘膜，导致粘膜下的小血管在粘膜下造成破坏和流失。还有其他情况，例如鼻炎患者，包括过敏性鼻炎，服用药物也会引起副作用，例如干性鼻粘膜和出血。 医生提醒我们，如果E是少量鼻子在短时间内流血，问题并不大。如果有很长的时间或重复重复的鼻子出血，那么即使少量鼻子也应该被送往医院，以查看是否还有其他问题，例如鼻肿瘤的早期症状。 为了防止流鼻血，请保持鼻腔潮湿并摆脱不良习惯，例如选择鼻子，吹鼻子或用纸巾擦鼻子。 如何以正确的方式迅速停止流血？ 医生介绍了最简单的方法是用手指流血触摸NoStr的鼻孔。压力机的方向向相反的眼睛的外角，这可能会阻止大部分鼻子流血。 加热期间经常有皮肤问题吗？ 避免早期和减少苦难 天气逐渐变成秋天，空气湿度降低，皮肤的生理功能发生了一些变化，使各种皮肤疾病变得容易。避免的一些技巧g？ 干核皮肤 在秋天，空气干燥，皮肤水分的损失加速，皮脂的分泌减少，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。特别是由于皮肤积累而品尝的成年人，皮脂腺和汗腺更有可能患有干燥和发痒的皮肤症状。 银屑病 天气变成秋天，人体的新陈代谢减慢，皮肤的血液循环有些速度，免疫功能也可以在一定程度上改变，使其容易重复或恶化牛皮癣。它以红色的红色斑块形式显示，并覆盖了银色尺度，并加上刺激。 过敏性皮炎 在秋天，增加的空气过敏原，例如花粉，灰尘等，可以很容易地引起皮肤过敏反应。在严重的情况下，还会发生常见的Sintomas发红，瘙痒，皮疹等。也可能发生水泡和渗出。 小脚的手脚 尽管Tinea Pedis在阳光下更常见，但秋天的气候E仍然更适合真菌生长，人们可以在秋天减少脚的通风和呼吸，例如穿较厚的鞋子和袜子，为真菌生长带来条件。它在手和脚的皮肤上表达为痒，脱皮，水泡等。 预防 中国中药学院Xiyuan医院副主任，皮肤病学系首席医师宋平介绍，即使您每天不洗澡，您也需要每天在体内涂抹一些保湿霜，以保持皮肤湿润并保护皮肤。 保持沮丧和清洁。例如，请注意洗衣服，鞋子和袜子，保持十字架并防止感染。注意保持温暖并保护喉咙。上面的感染也可以激发牛皮癣等皮肤问题。 （CCTV记者Li Bin和Tang Yuxi）