绘画/万木 □Chutian Metropolis Daily Jimu新闻记者Cao Yang通讯员Yuan Bao实习生 最近，许多靠垫保护着专注于“人体工程学”和“纠正的姿势”的腰部在电子商务平台上继续变得流行，促进“人们应该为那些长时间坐着的人拥有“应该坐着很长一段时间，也说再见，说再见腰痛”。每月最大的销售额超过500,000件，这已成为长期以来坐着的人，例如办公室工作人员，学生和远程驾驶员。 那么，腰部座垫可以保护腰部吗？ 8月30日，Jimu News的一名记者接受了脖子董事，肩部主任，肩部和脚部疼痛的肩部和脚部疼痛，该医院合并为中国传统和西方医学。他说，新保护主义者的保护具有一定的作用，这将有助于部分腰部，并缓解疼痛和痛苦座椅的燃料很长一段时间，但不能抵消长时间坐着造成的伤害，也无法治疗下背痛。 销售分析的差异 有些人依靠腰部肌肉拉伤恶化 在电子商务平台和社交网络上发现的记者，保护腰部的靠垫价格从20元到200元。大多数产品都有“人体工程学设计”和“坐着很长时间”的关键销售点，但是用户体验表现出明显的差异。一些网民报告说：“腰部在缓冲时立即感到支持，坐了很长时间是不舒服的”；有些网民是否抱怨说：“腰部在使用后变得更加强烈，而且它不舒服，就好像它是固定的。”有些人选择保持闲置状态，因为“枕头曲线太大了，会伤害腰部。” 更适当的关注是，一些用户将腰围保护枕头视为“腰腰鞋”，并且已经丢失了上升和移动的习惯。对于32岁的程序员Wang先生来说，这是正确的。由于长期坐着，她患有轻柔的腰肌。遵循趋势之后，他购买了受腰部保护的“顶级版本”。他认为“您可以用枕头加班。”有时他工作了3个小时而没有起床。直到深夜，我才发现自己的腰部剧烈疼痛，直到上周我锻炼身体，而Foundi在寻找医疗后会使腰肌恶化。 “我认为可以长时间坐在腰围坐着很长一段时间，但我没想到我会变得更糟。”王先生后悔。 减轻当地压力 很难防止坐着很长时间的损坏 “长期坐的本质损害了腰部'长期静态负荷'，受腰部保护的枕头不会改变这个基本问题。”朱·林（Zhu Ling）导演解释说，保护腰部的垫子功能S仅限于身体支持。它通过升高的结构支撑腰部，以维持腰椎的生理曲率，从而减少了腰部悬浮液引起的局部压缩，并减少了长期坐姿的不适感。但是，它不能促进Kait的活性在脊柱周围并改善血液循环，也无法治疗诸如腰椎椎间盘突出和腰部肌肉菌株之类的疾病。 他说，即使使用保护腰部的缓冲垫，脊柱（尤其是腰椎）将继续承受垂直压力，肌肉长时间紧绷，血液循环缓慢，代谢废物积累，疲劳和不适感会发生。来自医院脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛部门的JIMU新闻记者发现，在太阳和日子到一天的场景中，由于不当使用腰枕或多余的情况，来咨询的患者数量大大增加腰枕希望过度希望的希望。大多数人，例如王先生，错误地认为，腰枕头“长期以来反对损害”。 科学用途非常特别 这种腰部保护措施更为关键 “如果您想使用保护腰部的枕头，则需要注意这两个基本原则。”朱琳教授提出，首先控制使用时间，每小时不超过1.5个小时。您需要继续坐着很长时间。您应该起床并移动5分钟，以使腰部简单。第二个是选择合适的样式，并优先考虑薄和中等的支撑产品，以防止厚度或柔软度过多，从而导致身体下沉并交换坐姿，这会增加腰部的负担。 Zhu Ling教授提醒您调整气氛长时间坐下来，调整Kasukknee和Hip 90°的办公室座椅高度，并带有视线的电脑屏幕，减少腰部的“补偿”；按下腰部运动，每天站在墙上10分钟，并增强腰部支撑；无论您使用哪种保护枕头的腰部，每40-50分钟步行以放松肌肉并促进血液循环；上床前放松热压缩，在腰部涂上温暖的毛巾10分钟以减轻肌肉拧紧。 购买时应该如何注意？朱琳教授建议，在购买时，要注意保护腰部的枕头的支持，这将是优先的。用双手按下枕头腰的凸起区域可以迅速反弹而不会明显崩溃。其次，这取决于Akma。坐着时，需要支撑腰部和s骨，而不会感到悬浮。然后看呼吸，优先考虑泡沫记忆和令人惊叹的网眼复合材料或乳胶材料，以避免being标签 - 偏好。此外，诸如“热压缩”和“振动”之类的操作只能暂时缓解肌肉紧绷，对腰部的保护没有显着影响，并且成本也会增加，因此消费者不必为这种头付费。 “并非所有人都适合使用腰围枕头。”专家们强调，严重的腰椎畸形和慢性腰椎损伤的患者不适合使用腰围保护枕头。患有腰椎脊柱原发性疾病的人应选择适当的样式。如果使用后腰部发生不适，则应立即停止并准时寻求治疗。